m48 wellnesslab, fitness

​Group Class

 

  • Aerial Yoga

    適合所有初學者或有經驗的瑜珈人。

  • Relax Stretching Yoga

    適合任何想要放鬆身心靈的初學人士或有經驗的瑜珈人。

  • Punch

    適合所有初學者

  • TRX & Core

    TRX的動作沒有標準程序和固定角度，端看每個人的運動強度、身體耐受度而定，隨著體能狀況、個人關節角度不同，一個動作就有多種蹲法。

  • Core & Stretching Fitball

    適合所有人。

  • Ubound

    適合所有人。

  • Body Pump

    適合所有人。

  • Yogalates

    適合所有人。

  • Wellness Yoga

    適合未接觸瑜伽人士及初學者。

  • Relax Stretching

    適合所有人。

  • POWER

    適合所有人

  • Fatburn

    適合所有人

  • HIIT

    適合有經驗人仕